A quelle partie de vous-même vous identifiez-vous ? 

Au cours d’une séance, j’ai vécu deux moments très forts.

Catherine dont l’objectif était d’apprendre à se connaître a pris soudainement conscience d’une partie magnifique d’elle-même.
C’est comme si elle contactait une partie de l’océan qu’elle contenait !
Un grand moment d’émotion. J’ai beaucoup aimé ce débordement d’elle-même, où elle n’a plus rien maîtrisé, où elle est devenue radieuse…  Un moment hors de contrôle, lumineux et puissant. Un instant seulement car aussitôt les vieux schémas veulent reprendre le pouvoir, le contrôle avec un bon coup de doute, de mental pour vite casser ce bien-être, ce moment de manifestation de la lumière intérieure.
Nous avons beaucoup de difficulté à nous identifier à notre beauté. Seulement cette beauté est d’une telle puissance que même furtive, elle est gagnante car elle met en lumière les schémas qui nous dévient d’elle. A nous de garder cette vigilance, à nous de nous connaître dans notre capacité de sabotage et à maîtriser le dragon.
A nous de l’accepter.
Catherine, après quelques minutes de débriefing, a fini par accepter que cette beauté lui appartenait, que c’était elle…. la vraie Catherine… et que ce qu’elle a perçu d’elle la définissait plus que toutes ses projections négatives et limitées qu’elle nourrissait jusqu’à présent. Ces ouvertures sont plus efficaces que tous les stages de développement personnel, que tous les stages de confiance en soi ou de méditation…. On contacte l’essentiel…. Il n’y a pas de retour possible… C’est comme si l’âme a déposé son sceau…   J’avoue que j’ai encore versé une larme… J’assume… Je pleure avec mes patientes….

Quels sont vos réels pouvoirs ??

Pour me distraire la semaine dernière, j’ai regardé un épisode de l’excellent inspecteur Monk. Pour ceux qui ne le connaisse pas, il est très drôle, doué d’une intelligence et d’un égoïsme exceptionnels, doté d’un nombre incalculable de manies, de tocs qui l’handicapent au quotidien et le rendent dépendant de son assistante.
Dans cet épisode, Monk perd la mémoire. Il perd du coup la plupart de ses blocages et de ses peurs et se retrouve à errer, dans la saleté qui d’habitude le rend hystérique.
Ce qui est le plus intéressant, c’est qu’il tombe à la merci d’une femme seule qui va profiter de la situation pour lui faire croire qu’il est son mari, lui faire faire les travaux de sa maison, lui faire croire qu’il est charpentier, lui qui est tétanisé à l’idée de monter sur une échelle.
Monk tombe sous son emprise. Il oublie sa force, son intelligence, renonce à son discernement. On dirait un enfant, qui ne s’écoute pas et ne se doute pas de sa toute puissance. Il va jusqu’à presque se forcer à s’acquitter de son devoir conjugal…
Il est intéressant de penser que nos peurs et nos blocages n’existent que par notre croyance et notre attachement qui les nourrissent et les font vivre !! Il est encore plus intéressant d’imaginer que cette femme  représente notre culture qui nous limite et toutes ces personnes qui nous balisent depuis l’enfance dans ce qu’ils connaissent et ce qui les rassurent ou ce qui les arrangent. Bien sûr la scène est amusante lorsque Monk accepte d’être convaincu d’être charpentier, le meilleur des charpentiers sans écouter sa peur et son incapacité de monter sur une échelle. Malgré son ressenti, il continue à donner le pouvoir à cette femme, qui reste son seul référent.
Donc on peut se poser plein de questions : quels sont mes référents ? est-ce que mes référents me limitent ou me libèrent ? à qui donne t-on le pouvoir dans notre vie ? à nos peurs, nos croyances ? Comment nos ressentis nous aident à aller vers le discernement ? Si nous avions la mémoire de notre réelle force, notre réelle identité, quelle serait notre vie ?
La PNL nous aide à dépasser nos perceptions, à élargir notre champs du possible. Le travail sur la connaissance de soi dans ses qualités d’âme nous ouvre de très belles portes…. les plus belles portes…

Questions fréquentes : La peur de l’hypnose ! 

Si vous n’êtes pas encore venus tester l’hypnose, êtes-vous de ceux qui en ont peur? et quel type de peur, celle qui attire ? un peu comme les enfants, qui aimeraient bien y toucher sans s’y faire prendre lol….
Il y a une différence entre l’hypnose de spectacle et celle que l’on pratique en thérapie. Il s’agit tout simplement ici d’un rêve éveillé où une partie de votre conscience sera toujours là pour veiller tandis que l’autre voyagera pour créer de nouveaux passages, de nouveaux mondes, ceux que vous ne pouviez imaginer, ceux où se cachent vos trésors ainsi que vos clés.
Le choix du praticien est important surtout dans la confiance qui doit s’instaurer entre vous et lui, la confiance en son éthique, son respect de l’autre.
L’autre point fondamental, quel que soit le thérapeute, votre inconscient n’acceptera jamais quelque chose si vous n’êtes pas d’accord !
Aujourd’hui, je pratique une hypnose plus proche de la sophrologie, du rêve-éveillé.

La mère se défend là où la femme se soumet !

Journée de la femme et prévention de la violence. 25 Novembre
Chiffre alarmant du nombre de femmes battues voire tuées. 1 femme sur 3 c’est à dire que des femmes dans notre entourage souffrent en silence….
Bien sûr une journée d’information c’est très louable. Cependant, comme dirait ma Professeur de médecine chinoise « l’acte de prévention chez les occidentaux, c’est déjà trop tard ». Elle parlait des maladies que l’on diagnostique le plus rapidement possible plutôt que de travailler à maintenir la personne en bonne santé et prévenir ainsi la maladie.
Un autre concept de la médecine que l’on peut appliquer dans d’autres domaines !! Pour les femmes battues, la prévention devrait intervenir bien en amont : apprendre à détecter dès le début de la relation les premiers dérapages, réagir au manque de respect dès les premières « petites bousculades ». (petite bousculade, c’est le terme emprunté à une de mes patientes !… pour un traumatisme crânien)
Souvent la violence commence par le mépris, le manque de respect et là, nous ne sommes pas égales pour remarquer le manque de respect de l’autre, qui est une véritable violence. C’est vrai que l’on ne nous l’enseigne pas.
Nous ne sommes pas à égalité non plus dans l’acceptation, la reconnaissance des petits « détails », des petites phrases ou gestes mesquins qui trahissent et annoncent la relation qui s’installe dans le pouvoir. Le mépris de l’autre va justifier aux yeux de l’agresseur la légitimé de frapper… comme on pourrait frapper un animal… Une déconsidération des plus violentes !!

Qu’en est-il aussi de l’entourage ? Est-ce qu’il dénonce, ferme les yeux ou pire, amenuise les faits… Car ça dérange…. « tu fais toujours des histoires » ou bien « c’est un jour sans »…. On évite de dire que le jour où la femme se fait battre c’est aussi un jour sans l’entourage….

J’écris cet article pour ces femmes que je traite pour traumatisme qui ont fini par réagir lorsque la main s’est levée sur l’enfant !! Parce qu’un homme qui bat sa femme, un jour battra certainement son enfant… La mère trouve la force de se défendre où la femme se soumet. Quel courage vous allez dire ! ou quel manque d’estime de soi pour n’avoir pas réagi pour soi !!

L’autre « prévention » à mon avis à mettre en place est auprès des hommes et oui, les hommes. La PNL nous apprend la communication non violente mais bien avant encore, pour la véritable prévention : trouver d’autres alternatives à la violence…. et oui Messieurs ça s’apprend…

Salon Feminaissance

Retrouvez moi au salon Feminaissance,

Poésies samedi soir et présentation « trouver son chemin de vie à l’aide de la PNL, dimanche de 14 à 15h

Les intervenantes 2017

« J’accompagne en individuel et j’adore animer les ateliers en groupe notamment celui de la confiance en soi, qui est toujours un grand moment.

Le message que j’aimerais partager : Aujourd’hui, nous avons la possibilité de nous libérer facilement des vieux traumatismes du passé ainsi que de nos vieux schémas qui ne correspondent plus à notre réalité du moment. C’est comme si les personnes étaient « décalées ou limitées », chargées de souffrance ce qui ne les rend pas disponibles pour avancer.  Ce qui me semble fondamental aussi, c’est de se connaître afin de gérer ses relations, de se garantir une vie qui corresponde à qui l’on est réellement. Nous n’avons pas de temps à perdre dans la vie de quelqu’un d’autre que soi… Ce que j’aime dans la PNL et l’hypnose, c’est cette rapidité et cette efficacité qui permettent de sortir d’une déprime, d’un burn-out, de retrouver la confiance en soi et l’estime de soi, de sortir des comportements et des relations limitantes… relation à l’autre et à soi bien-sûr.Mais aujourd’hui, j’ai envie de dire : peu importe les outils. Ce qui m’importe : accompagner la personne sur le chemin de la rencontre avec soi, là où elle est unique, là où elle est source de ressourcement pour elle-même, là où elle est joie quelque soit ce qu’elle traverse, puis la mettre sur les véritables rails de sa vie et la voir épanouie. C’est à cet instant là que je me sens à mon tour épanouie. Ces instants, éclats magiques d’authenticité profonde valent tout l’or du monde. Par ailleurs, j’aime écrire et le livre qui me tient à coeur « Instantanéités de Lumière » des textes à méditer » co-écrit avec Nabil, mon frère est en cours d’édition. Et c’est un très beau cadeau que je serai heureuse de partager pour toujours contribuer à l’éveil.

les 21 et 22 novembre en plein coeur de Lyon. (rue de Créqui, lieu « l’escale lyonnaise ») Réservé aux femmes et aux jeunes filles à partir de 14 ans.

Le pouvoir de la visualisation !!!

J’adore les pierres. J’aime tant les pierres que je les préfère à tout autre bijou.
Mon rêve était d’être dans mon local entouré de cristaux…
Un jour que j’essuyais la seule améthyste que j’ai dans le local, j’ai rêvé éveillée en sentant cette présence d’être entourée de toutes « les grandes et petites soeurs » de cette améthyste et de tous leurs rayons bénéfiques…
C’était furtif mais assez puissant pour me laisser un souvenir qui m’a marqué il y a déjà quelques mois.
Fin août, au hasard des intuitions, je retourne au Minérallium rue de la Guillotière à Lyon où je n’avais peut-être pas mis les pieds depuis 10 ans. L’accueil est toujours aussi chaleureux et ici, les pierres sont soignées, nettoyées. Aucune mauvaise onde. J’en profite pour prendre un bain de bonnes vibrations.
Au fil de la conversation, c’est lui qui me propose de m’accompagner grâcieusement et de m’apporter une part de son stock à Vienne ! Me voici vendeuse de pierres !! Le père Noël en septembre s’appelle Ahmed !!

La force des valeurs

L’un des outils les plus puissants du coaching de vie est la prise de conscience des valeurs

Nous sommes toujours dans une quête d’identité et de connaissance de soi. Découvrir ses vraies valeurs permet de donner une ligne directrice de vie. Ne pas se connaître, c’est le risque de ne pas donner de sens à sa vie !! Il ne s’agit pas de valeurs morales forcément et nous sommes ici loin des lieux communs ou de construction mentale.

Loin de moi l’idée de la morale ! j’écris cet article car j’ai failli m’associer pour un local professionnel avec une personne avec qui je ne partageais pas l’essentiel… malgré les apparences, et en fouillant plus, je crois que je viens d’éviter une belle galère plus grande que celle de chercher un nouveau local partagé sur Lyon !!!

Bref, nous utilisons une technique PNL justement qui permet de passer au-delà du mental, ce qui crée de belles surprises. C’est incroyable de voir comment nous sommes loin de nous connaître ! L’autre surprise pour moi, c’est que lorsque j’ai été formée, sincèrement je n’avais pas accroché avec,cet outil.

De quoi s’agit-il ?

Il s’agit de valeurs qui font vibrer la personne ou hurler quand elles ne sont pas respectées et comme d’habitude, avec la magie de la vie, nous sommes tous uniques et différents.

Aujourd’hui, j’ai de plus en plus de recul avec cet outil. J’ai le plaisir de revoir des personnes que j’ai suivies en coaching. Elles ont autant de plaisir que moi de s’entendre dire « Tu sais je suis toujours en phase avec mes valeurs » ou bien « j’ai pris telle décision et j’ai bien vérifié que j’étais ok avec mes valeurs »

Comme si c’était une éthique, une ligne directrice où elles sont sûres que quel que soit l’événement ou la crise traversée, la personne a pris un temps pour soi, un temps de réflexion et s’assurent qu’elles sont en phase, en respect d’elle-même.

Aujourd’hui, je suis heureuse d’aller encore plus loin lorsque j’ai la chance de coacher quelqu’un : je cherche au-delà des valeurs et –ce que j’appelle- les clés de la personne.  Ici c’est encore plus magique, la personne pour être heureuse et en paix, va prendre conscience de ses clés et les travailler. Ses clés en général vont toucher la plupart des domaines de sa vie, comme une ligne de vie.

L’effet est plus rapide encore…. Plus puissant. Plus spectaculaire surtout dans les cas de déprime et de burn-out….

Alors, une question de coach : connaissez-vous vos valeurs ? et prenez-vous le temps de mener votre vie en fonction de vos valeurs ?

Questions fréquentes : Qu’est-ce que l’EMDR ?

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Qu’est ce que l’EMDR ?

On me demande souvent qu’est-ce que l’EMDR… voici une brève définition.
J’ai craqué sur cette méthode qui est d’une telle efficacité et d’une telle rapidité… Naturellement, je la pratique à ma manière maintenant… et souvent dès la première séance. Je l’utilise un peu comme un balayage, un nettoyage… qui permet de clarifier et de libérer des émotions les plus empoisonnantes…
La thérapie EMDR est une nouvelle approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle par le mouvement des yeux pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé. EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires)
Plusieurs études contrôlées ont démontré la remarquable efficacité de la thérapie EMDR pour la résolution les états de stress post-traumatiques (ESPT en français, PTSD dans la littérature anglo-saxonne), autant chez les victimes de traumatismes civils (viols, accidents, deuils)
La thérapie EMDR est une nouvelle approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle par le mouvement des yeux pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé. EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires)
Plusieurs études contrôlées ont démontré la remarquable efficacité de la thérapie EMDR pour la résolution les états de stress post-traumatiques (ESPT en français, PTSD dans la littérature anglo-saxonne), autant chez les victimes de traumatismes civils (viols, accidents, deuils)

L’un des outils les plus puissants du coaching de vie : la prise de conscience des valeurs

Vision avenir PNL
Vision avenir PNL

 

Nous sommes toujours dans une quête d’identité et de connaissance de soi. Découvrir ses vraies valeurs permet de donner une ligne directrice de vie. Ne pas se connaître, c’est le risque de ne pas donner de sens à sa vie !! Il ne s’agit pas de valeurs morales forcément et nous sommes ici loin des lieux communs ou de construction mentale.

Loin de moi l’idée de la morale ! j’écris cet article car j’ai failli m’associer pour un local professionnel avec une personne avec qui je ne partageais pas l’essentiel… malgré les apparences, et en fouillant plus, je crois que je viens d’éviter une belle galère plus grande que celle de chercher un nouveau local partagé sur Lyon !!!

Bref, nous utilisons une technique PNL justement qui permet de passer au-delà du mental, ce qui crée de belles surprises. C’est incroyable de voir comment nous sommes loin de nous connaître ! L’autre surprise pour moi, c’est que lorsque j’ai été formée, sincèrement je n’avais pas accroché avec,cet outil.

De quoi s’agit-il ?

Il s’agit de valeurs qui font vibrer la personne ou hurler quand elles ne sont pas respectées et comme d’habitude, avec la magie de la vie, nous sommes tous uniques et différents.

Aujourd’hui, j’ai de plus en plus de recul avec cet outil. J’ai le plaisir de revoir des personnes que j’ai suivies en coaching. Elles ont autant de plaisir que moi de s’entendre dire « Tu sais je suis toujours en phase avec mes valeurs » ou bien « j’ai pris telle décision et j’ai bien vérifié que j’étais ok avec mes valeurs »

Comme si c’était une éthique, une ligne directrice où elles sont sûres que quel que soit l’événement ou la crise traversée, la personne a pris un temps pour soi, un temps de réflexion et s’assurent qu’elles sont en phase, en respect d’elle-même.

Aujourd’hui, je suis heureuse d’aller encore plus loin lorsque j’ai la chance de coacher quelqu’un : je cherche au-delà des valeurs et –ce que j’appelle- les clés de la personne.  Ici c’est encore plus magique, la personne pour être heureuse et en paix, va prendre conscience de ses clés et les travailler. Ses clés en général vont toucher la plupart des domaines de sa vie, comme une ligne de vie.

L’effet est plus rapide encore…. Plus puissant. Plus spectaculaire surtout dans les cas de déprime et de burn-out….

Alors, une question de coach : connaissez-vous vos valeurs ? et prenez-vous le temps de mener votre vie en fonction de vos valeurs ?

Atelier Découvrir l’hypnose

 Après une rapide introduction à l’hypnose ericksonienne, nous testerons une séance en groupe en choisissant un thème : guérir le passé, réussir son projet, améliorer ses capacités… un petit moment de grande et profonde détente, un moment constructif…. dans un espace de détente autour d’un thé….