Hello à tous, j’ai le plaisir et hâte de vous retrouver pour des ateliers groupe en présentiel.
Sur inscription : Les mardis à partir du 21 Mai 2024, Chez rêve essence 2 avenue de Nîmes 07300 Tournon-sur-Rhône
18h30 : Méditation et ressenti : un moment de détente entre nous pour revenir à soi et développer la conscience corporelle par l’utilisation des sens
19h30 : Un atelier de coaching et de développement personnel où nous aborderons un thème différent chaque semaine : confiance en soi, gestion des émotions, guérir le passé et l’enfant intérieur. Ces thèmes aideront à la gestion des émotions, pour un bien-être grandissant qui permettra d’affronter l’avenir et les événements de la vie avec plus de sérénité.
Si vous traversez un tsunami émotionnel avec karcher intégré super puissant pour les remises en questions, les croyances limitantes, une spécialisation pour le nettoyage du mental, les schémas obsolètes (transgénérationnels, kharmiques… what else ?) voici 3 clés pour vous aider à vous y retrouver, à traverser ces turbulences et ne pas rester en souffrance :
Le centrage et l’ancrage : C’est la condition pour ne pas être impacté(e) par le tsunami des autres aussi et par les peurs et manipulations collectives. Je sais que ce n’est pas toujours facile ni à maintenir en toute circonstance. L’idée est de revenir à soi le plus rapidement possible et de maintenir un certain taux vibratoire. Nous le travaillons et développons en séance avec un type d’ancrage qui résonne avec votre personne.
Une hygiène de vie adaptée à vos besoins et votre spécificité. Nous sommes tous différents et la relation à soi, le lien avec votre corps physique vous apprend à décrypter vos besoins (diététique, rythme, loisirs, ressourcement…) et aujourd’hui, la nécessité s’impose de la respecter ou au moins de tendre vers ce respect dans l’intention.
Rester focalisé(e) sur votre mission de vie, vos projets ou quelque chose qui vous élève et qui contribue à l’évolution des autres (et oui les mamans vous êtes naturellement concernées), à l’humanité ou au service de la communauté.
Je reprends les ateliers groupe (petits groupes en présentiel sur Vienne pour l’instant), si vous êtes intéressés merci de m’envoyer un mail nora(point)boukala(arobase).gmail.com. Pour apprendre la gestion des émotions, n’hésitez pas à me contacter également
Meilleurs voeux pour cette nouvelle année de transition, de réalisation et de concrétisation pour beaucoup d’entre nous. Voici 3 clés qui pourraient vous aider sur le plan mental et émotionnel et pour mieux vivre les changements.
1ère clé : Concentrez-vous sur l’issue heureuse et favorable de toute situation. La visualisation d’une réussite ou une fin heureuse est classique en hypnose, dans le coaching et la pnl. Et samedi, pour une cliente en stress et angoissée face à ses épreuves d’examen, je l’ai invitée également à mettre cette clé dans son quotidien pour toute situation professionnelle, personnelle et relationnelle. Ces dernières années, nous ont appris l’adaptation ou notre capacité d’adaptabilité. Aujourd’hui, la souplesse est de mise également. Etre rigide ne nous aidera pas à trouver le meilleur chemin. Rester flexible tout en gardant le cap sur nos objectifs sera plus constructif. Cette notion est intéressante pour le lâcher prise tout en restant déterminé et focus sur votre mission de vie, ou mission d’âme.
2ème clé : Cultivez la joie et l’optimisme.
Je suis consciente des difficultés que nous traversons et de la situation mondiale, économique ainsi que les inquiétudes climatiques. Cultivez l’optimisme va nous aider à gagner en bien-être et à faire circuler cette énergie. En fin 2022, on nous demandait d’honorer notre passé et le chemin parcouru, d’être fier(e) de ce que nous sommes devenus et prendre le temps de considérer tout ce que nous avons accompli. Je vous invite à cultiver la joie et l’optimisme dans une philosophie globale.
3ème clé : restez centré en votre être profond pour cultiver le discernement afin de rester sur votre chemin ou votre mission d’âme.
Au plaisir et encore une fois, meilleurs voeux de santé, d’amour, de joie pour 2023.
P.S : Je ne suis plus sur Doctolib et pour la gestion de mon agenda en ligne, je cherche une solution sans passer par Medoucine ou autre prestataire. Et désolée si je communique moins qu’avant. Merci pour votre patience et votre fidélité.
coaching inspiré pour haut potentiel intellectuel et hypersensible, solitude et angoisse des parents des adolescents
Voici le cas d’Isabelle que j’aimerais partager avec vous. Une adolescente diagnostiquée hypersensible (Haut Potentiel Emotionnel) et haut potentiel intellectuel (HPI).
Beaucoup de personnes se retrouvent dans des capacités et un potentiel hors du commun sans savoir les gérer ou les utiliser et ont l’impression d’avoir hérité d’un cadeau empoisonné. Je reçois face à moi une jeune fille désorientée, en dépression, ballonnée au gré de ses crises d’angoisse et une mère au bord de la crise de nerfs, les larmes aux yeux et la boule au ventre puisqu’elle craint le pire, une tentative de suicide de sa fille. Le tableau n’est pas très joli : angoisse, phobie scolaire, isolement d’Isabelle (agoraphobie) après une série d’échecs en psychothérapie.
Ici, c’est le coaching avec guidance qui va apporter, non pas une écoute psychologique comme tentée par de nombreux professionnels, mais une écoute de l’âme, de ses désirs, de ses souhaits et de ses particularités, plus exactement de son mode de fonctionnement. Beaucoup d’adultes sont déstabilisés face à ces enfants si différents, si magnifiques et si incapables de vivre leur vie, de profiter de la joie et de l’insouciance de l’adolescence, du moins de ce qu’elle devrait être.
La maman a dû mal à le croire mais au bout d’une séance Isabelle retrouve le sourire et l’espoir d’une ouverture sur le sens de sa vie. L’objectif est d’apprendre à fonctionner avec soi à l’aide d’un coaching inspiré sur la confiance en soi, une approche personnalisée du processus des émotions et de ses crises d’angoisses. Je sais par expérience qu’elles vont s’estomper au fil du temps et devenir de moins en moins violentes.
Je rends grâce pour cette confiance qui m’a été accordée et je sais que ces haut potentiels sont venus et contribuent certainement à l’évolution de l’humanité pour y apporter une conscience nouvelle. Et Isabelle me confie que son intelligence lui permet de gagner du temps sur ces études et que ce temps doit servir à aider les autres…. Une belle leçon de vie … à suivre…
La question du jour : quel est le filtre mental et émotionnel qui gâche ou embellit votre vision du monde ?
Merci à Agnès de s’être livrée avec autant de sincérité. J’ai été si touchée par cette séance de coaching que je souhaitais faire un partage. Agnès a réalisé que toute sa perception du monde, toute son interaction avec son entourage se sont construits depuis l’enfance sur un filtre : suis-je aimée ou rejetée ? suis je acceptée, considérée ou tolérée ? Un stress au quotidien, une obsession qui se vit telle une dictature sans répit, ni pitié.
Son hypersensibilité à fleur de peau, son espoir d’idéal se heurtent à une incapacité à gérer ses émotions et une tendance à se culpabiliser. Une tendance à se croire responsable de tout, même des écarts des autres, comme le non respect.
Blessures et mémoires de rejet, peur de l’abandon, dépendance affective… C’est certain ! mais au delà de cela ce qui est interessant est le filtre que nous créons depuis l’enfance comme lecture du monde. Ce filtre va biaiser l’interprétation des situations, va briser les limites du territoire dans la relation à l’autre, établir injustement sa part de responsabilité. Un manque de discernement et d’objectivité criants ! De plus, j’imagine qu’Agnès vient développer l’amour de soi, l’acceptation de soi ainsi que la considération de sa valeur et de ses qualités d’âme. A chaque séance, on dirait qu’elle devient de plus en plus consistante, de plus en présente. Elle s’ancre à nouveau et réintègre le corps qu’elle avait déserté. Aussi son intuition se développe. Elle commence à s’accepter et à accéder à ses perceptions extrasensorielles.
Tout le monde connaît le cas extrême du paranoïaque ou du phobique qui perçoit l’entourage comme un danger. Alors La question que j’aimerais partager est : quel est votre filtre qui gâche ou embellit peut-être votre vision du monde et se glisse entre vos relations aux autres ? le filtre qui va déformer la relation à l’autre plutôt que de s’ouvrir à une rencontre vierge de toute projection ? Qu’est-ce qui modifie votre perception et influe votre interprétation des événements que vous traversez ? Peut-être un diktat de la comparaison ? sur quel plan ? Une autre patiente/cliente se sentait rassurée après avoir vérifié dans chaque situation : suis-je la plus belle ? En validant ce critère, elle se sentait étrangement en sécurité. Une autre bien plus particulière détruisait toute relation et agressait toute personne qu’elle suspectait d’être plus intelligente ou plus maligne qu’elle… Elle n’imaginait pas construire une relation sur la possibilité d’apprendre de l’autre, ni de construire ensemble. L’autre inquiétude pour un client/patient, pourtant ceinture noire de karaté : suis-je le plus fort ? Cette situation l’épuisait jusqu’au jour où il décida de venir en parler. Peut-être avez vous dans votre entourage aussi quelqu’un qui s’inquiète et s’épuise sur une éternelle condition à son soi-disant bonheur : suis je le ou la plus intelligente ? suis je le plus efficace ? suis-je le plus fort ?
Ce sont ces schémas mis en place et entretenus depuis l’enfance qui instaurent les bâtons d’une prison mentale et affective et qui délimite le territoire. Des schémas qui ne servent certainement qu’un égo insatiable… Bien sûr, comme le cerveau est paresseux et va privilégier son confort, par le biais cognitif, à travers ses choix inconscients la personne va confirmer la réalité de sa perception qui est pourtant erronée.
Alors l’idée de ce post est de rassurer les hypersensibles… car comme Agnès, il est très facile maintenant de les accompagner. Je vous invite aussi à traquer les filtres qui vous épuisent. Ensemble, nous pourrons les dépasser -juste accepter qu’ils sont présents- gagner en confiance en soi et estime de soi afin de rencontrer l’autre dans sa réalité et sa beauté.
J’aimerais partager le cas de Colette, une personne âgée de 84 ans, épuisée par des années (des décennies plus précisément) de procédure de divorce, une guerre de chaque jour pour préserver ses biens, sa maison, l’héritage de ses enfants. Sa peur de tout perdre frôle l’irrationnel et l’obsède.
Après plusieurs séances sur la gestion du stress et d’accompagnement avec la cohérence cardiaque, Colette s’ouvre enfin et m’annonce qu’elle ne sait pas comment se sortir de cette situation, accepte que l’on parle de cette problématique inextricable où les sentiments et les émotions se mêlent au droit et à la justice. Pour autant, le mental saturé, épuisée, Colette devient presque sourde à tous les conseils de ses proches ainsi que ceux des professionnels.
C’est au son du tambour que la séance d’hypnose va faire son effet ( l’hypnose ericksonienne est une pratique très douce, un état de conscience modifié où la personne reste conscience). Accompagnée d’un aigle, Colette va se sentir projeter au sommet de la montagne. Sa charge mentale, son stress et toutes ses peurs vont s’envoler aussitôt afin d’observer de loin au fond du canyon sa situation de façon claire, limpide et surtout objective. J’ai été touchée par son état d’extase de s’imaginer peut-être quelques secondes être un aigle, se libérer du mental, de l’émotionnel et de toutes les emprises et attachements qui l’empoisonnent depuis des années.
A son retour, Colette semble avoir voyagé, avoir pris de l’envergure et grandie en quelques secondes. En plus de la vision, l’aigle lui a redonné sa noblesse, sa dignité, sa grandeur royale. Une blessure profonde a été réparée sans qu’elle ait été nommée. Un moment puissant indescriptible. Elle essuie quelques larmes et sans explication, elle souffle « ça y est, je sais ce que je dois faire, je dois lâcher. C’est évident maintenant. »
J’aimerais à travers ce post, donner ma contribution et clarifier à ce qu’il me semble être une idée reçue. Un animal totem n’est pas un fétiche. Il est vrai que nous avons tous un animal totem. L’esprit de l’animal oeuvre pour nous plutôt comme un ange gardien. Et trop souvent, les personnes que je côtoie restent figées sur leur animal totem alors que chaque esprit d’animal apporte sa richesse, une aide précieuse, une vision différente et agit dans sa dimension au service du grand Tout.
Pour une autre patiente/cliente, ce sera l’esprit du Guépard qui lui soufflera d’aller courir pour maigrir. Il va lui apporter une force incroyable ou plutôt révéler la sienne afin d’accélérer son métabolisme et surtout la sortir d’années d’immobilisme, d’échecs incompréhensibles, de régimes répétés pour tenter de mincir à en perdre l’estime de soi.
C’est toujours un plaisir de goûter à ces séances inattendues qui mixtent l’hypnose, le soin-bien-être et la présence énergétique du chamanisme. Comment l’inconscient intègre les capacités spirituelles de l’animal qu’il n’a jamais rencontré et comment le regard de l’animal sur nos problèmes humains sont surprenants. Découvrir l’amour des animaux, leur bienveillance, leur perspicacité, leur dévotion sont des moments inégalables. Aujourd’hui , il est nécessaire de donner cette reconnaissance aux animaux et reprendre notre juste place en tant qu’humain dans l’humilité.
« Une voyante m’a dit que Y. était l’homme de ma vie. J’avais vingt-ans. Nos chemins se sont séparés. J’étais très amoureuse et lui très intéressé. Depuis j’attends. Mais je m’inquiète des années qui passent pour fonder une famille. Est-ce que je vais rester seule ou est-ce que ça va enfin se réaliser ? ». Une autre cliente/patiente préfère se réserver et attendre de rencontrer sa flamme jumelle (rencontre avec son âme miroir, sa moitié).
Ces deux personnes sont-elles dans le vrai ou dans un leurre ? Préfèrent-elles se protéger inconsciemment dans une illusion d’attente plutôt que d’affronter les mémoires de blessures, de souffrance des expériences passées, voire leur sentiment d’incapacité à réussir une relation, à se projeter dans une nouvelle histoire ?
Voici deux exemples de l’impact de nos croyances sur nos vies et de quoi rester atterrée pendant quelques secondes pour des croyances si fortes et si entretenues que ces personnes restent figées sans profiter de leur vie pour un résultat très aléatoire. (Est-ce que cette personne est destinée à rencontrer sa flamme jumelle dans cette vie? Qui sait.)
La question la plus urgente : quelles sont les croyances et surtout les schémas qui nous ont été transmis sur le couple et la relation homme -femme ? A l’époque de l’émancipation de la femme, l’indépendance intellectuelle et économique, continuez-vous à croire aux schémas du Prince charmant qui viendra vous sauver, qui viendra payer vos factures et vous offrir un château ? Voici deux Belle au bois dormants ou plutôt deux Cendrillons fatiguées de n’être pas pro-actives dans leur quotidien et en perte d’estime de soi car elles ne maîtrisent pas leur destinée. Ces croyances fonctionnent quelques fois comme des formes pensées ou des implants, des programmes énergétiques qui bloquent nos relations comme d’autres schémas de couple voués à l’échec.
Cette voyante a certainement vu juste à un instant T. Il y avait pour elle une possibilité de vivre une histoire d’amour avec cet homme. Pour mes patientes/clientes, je perçois des portes qui s’ouvrent avec un cheminement joyeux ou pas. A ce moment là, je les invite à profiter de cette possibilité. Mais s’il y a un loupé pour une raison ou une autre, une autre porte s’ouvrira à un moment donné. Il y a une multitude d’hommes/de femmes de sa vie. Il y a aussi des expériences à vivre, quelques fois un bout de chemin ou une route plus longue, plus agréable qui nous permettra d’affiner nos goûts, nos choix et nos priorités.
Ce que je vous propose en séance et en accompagnement Coaching célibataire : Oubliez le diktat du bonheur, cette notion d’homme/femme de sa vie. Nettoyer ses blessures, ses schémas torturés qui mènent à l’échec et à la déception afin de trouver la personne parfaite pour soi après avoir travailler notre réalisation individuelle dans l’indépendance émotionnelle, affective, psychologique, économique…. quoi d’autre… afin que l’autre vienne compléter et partager sa vie. Ou bien affiner et clarifier sa demande afin de sortir de la déception. Aujourd’hui, il est important énergétiquement et spirituellement de sortir des jeux de dépendances, de cessez d’utiliser l’autre comme thérapeute ou ersatz maternel ou paternel car ce type de relations est voué à être dépassé, brisé et souvent engendre d’autre souffrance et violences si ce n’est des traumas qui vont encore vous faire perdre du temps.
Coaching célibataire : forfait de 5h à 275€ (soit 55€/h) et 10h à 500€ payable en plusieurs fois.
Voici un message, un bout de séance en face à face avec une jeune adolescente, séance canalisée que j’ai essayé de restituer. Ce message donne de la force, redonne le sourire et replace les choses d’un point de vue humain, spirituel et psychologique. L’accompagnement se fait ensuite en sophrologie et en magnétisme. N’hésitez pas à partager en espérant qu’il sera largement diffusé et aidera d’autres personnes adolescents, enfant et femmes qui ont été victime de viol.
Ce qui t’es arrivé est la pire infamie que l’on puisse infliger à une personne, la pire atrocité que l’on puisse faire subir au corps d’un enfant. Sache que malheureusement vous êtes nombreux et nombreuses dans cette situation et les paroles aujourd’hui se délient pour que cela cesse, pour que dans la tête de cet homme malade, il réalise que NON quelles que soient les histoires qu’il se raconte ce n’est pas normal !
Il est important que les mots se disent, que justice soit faite, que la responsabilité reprenne sa place pour que toi, tu puisses reprendre ton chemin de vie, de joie et d’enfance.
Cet homme, ton Papa, a un problème dans sa tête. C’est lui le problème, ce n’est pas toi. Ne l’oublie jamais. Un jour peut-être qu’il le comprendra.
Sache que les hommes qui font cela sont des pervers. Un pervers est celui qui utilise son intelligence pour faire du mal. Ces pervers ne vont pas chez n’importe quel enfant. Ils sont attirés spécialement par les enfants qui ont une grande beauté, une grande Lumière d’âme. Celles qui ont un trésor. Toi, tu ne sais pas encore que tu as un trésor car tu penses que tout le monde a un trésor.
Mais lui le sait. Ils sont en général très intuitifs, très intelligents, perfides et manipulateurs. Et ce qu’ils essayent de faire c’est voler, enfin tenter de goûter ton trésor. Comme ils n’y parviennent pas – car un trésor divin, un don, une lumière comme celle qui brille en toi ne peut pas se voler – ils vont te faire croire que tu ne le mérites pas ou que tu ne mérites pas de vivre avec ce trésor. Ils vont te couper de ton don, te salir, ternir le lien qui t’e relie à ce don.
Alors la meilleure façon de gagner maintenant contre ces pervers, c’est de réussir ta vie, d’épanouir ce don et le partager au plus grand nombre.
La meilleure façon de gagner est de reconnaître ta force, ton intuition qui va devenir comme un radar pour t’alarmer dès qu’il y a un autre prédateur, un autre pervers à moins d’un kilomètre à la ronde.
C’est comme cela que tu vas lui mettre une raclée, que tu vas aider d’autres garçons ou d’autres filles comme toi qui se sont laissés croire qu’elles ne méritaient que de s’éteindre à petits feux.
Comme toutes les femmes, tu es très forte et beaucoup ne le savent pas. Toute femme cache une guerrière. C’est elle qu’ils essayent d’atteindre ou de cacher à elle-même avant qu’elle ne réalise sa force, sa puissance divine.
Sache que tu n’es pas seule… Alors danse, joue, rit, dessine… vit… crie que la vie est plus forte. Crie que ton don est intacte et qu’il n’a touché que ton corps. Retrouve ta dignité. C’est l’un de tes projets de vie.
J’aimerais partager le cas d’une amie thérapeute déboussolée-et ce n’est qu’une parmi une longue série de clientes traumatisées- après une voyance, cette fois-ci non pas basée sur l’astrologie ou le tarot mais sur la numérologie. La voyante lui annonce que 2022 serait basée sur la force (beaucoup parle de la présence du feu) et qu’elle allait se faire agressée toute l’année ! Mon amie, médium aussi, m’annonce avec beaucoup d’humour et de recul qu’elle allait prendre son mal en patience et s’armer pour cette nouvelle épreuve inédite ! J’ai été si choquée que je n’ai pu m’empêcher de répliquer « Mais comment tu peux accepter ce genre de c… ? »
Le danger de la voyance, au-delà des imposteurs est le risque d’erreur et/ou le niveau d’interprétation. Puis ensuite le problème réside surtout dans la programmation consciente et inconsciente qu’accepte le client, à laquelle il adhère. Cette soumission au pouvoir de l’interprétation de cette médium va créer une construction mentale ou émotionnelle et la personne va se mettre dans une situation où elle va valider cette croyance ! C’est la même chose lorsque l’on répète à un enfant qu’il va rater sa vie, ou qu’il est un bon à rien. Le cerveau est discipliné. Il enregistre et il s’adapte. Et c’est ce qu’allait faire mon amie kinésiologue en se mettant dans une force agressive pour se défendre , ce qui va forcément engendrer une réaction défensive voire agressive et ainsi entamer la réalisation de la Prophétie.
Cette notion est fondamentale. Elle rejoint les biais cognitifs, les croyances limitantes et comment nous nous programmons à cautionner le regard de l’autre ou certaines prophéties créées de toute pièce. C’est pourquoi j’invite chaque cliente/patiente à sentir dans son corps et dans son coeur si mes propos résonne en elle à chaque séance.
D’un point de vue spirituel, selon mon interprétation, je lui propose plutôt une autre ouverture. Conscientiser sa force, une force semblable à celle des Archanges qui n’ont pas besoin de démonstration, ni d’argumentation, ni de combat. C’est une présence qui va inviter le respect de l’autre. Peut-être connaissez vous des personnes possédant ce type de posture ? Cependant lorsqu’elle se fera agressée en 2022, si elle se fait agressée, je l’invite à remercier l’univers car il vient de lui signifier qu’elle ne s’est pas positionnée dans sa force, ni dans sa présence mais dans sa soumission qui invite l’autre, quelquefois dans son aspect animal, à la dominer ou à l’humilier.
Je l’invite à travailler cette posture intérieure de présence consciente de sa puissance féminine, une foi indéfectible. Je ne sais pas si la kinésiologie travaille comme je le fais travailler en ancrage énergétique.
Au delà de ce type d’aléas, ce que je voulais surtout souligner. Ce qui change aujourd’hui c’est que nous créons notre avenir par la pensée et ceci devrait se faire dans la présence de l’instant.
Si vous avez travaillé vos mémoires transgénérationnelles et karmiques, vos blessures traumatisme, ainsi que le sens de votre vie, il sera plus facile de rester focus sur une directive, sur vos projets validés d’un point de vue de l’âme. Alors je vous invite en cette fin d’année à créer votre tableau de visualisation, de cultiver la foi en toutes vos possibilités et celle de la vie et de profiter de l’instant dans la joie tout en faisant fi des peurs et de la soi-disant privation de liberté.
Je vous souhaite de très belles pensées, de magnifiques créations dans tous les domaines pour une très belle année 2022.
Coucou, au-delà du travail du coaching sens de la vie et du traitement des traumatismes, voici quelques astuces toutes simples pour vous remonter le moral.
Regarder objectivement votre environnement, votre demeure, votre pièce à vivre et l’image qu’elle vous renvoie à chaque instant, à chaque seconde. Observer les couleurs sombres, tristes, les formes agressives ou au contraires confortables, douces, accueillantes. Avec cette question : vous sentez-vous accueillis chez vous ? (il s’agit d’une sorte de feng-shui intuitif) L’étape deux est de ressentir et trier les objets, images qui vous suscitent des sentiments positifs ou morbides, déprimants. Puis enfin, les gens que vous côtoyez : vous semble t-il qu’ils vous boostent, vous acceptent ou vous rabaissent, vous renvoient-ils une image positive, constructive, encourageante? (voir coaching pour le ménage des personnes toxiques) Il ne s’agit pas de réduire son entourage aux personnes qui abondent toujours dans votre sens. Quelques fois, la contradiction est constructive. L’autre est un miroir qui vous ramène à votre réalité terrestre, vous aide à évoluer lorsqu’il est présent, sincère, lorsqu’il respecte le chemin de votre évolution, vos désirs, lorsqu’il vous renvoie à vous-même, lorsqu’il est aimant bien-sûr, tolérant.
L’autre point pour remonter votre moral : vérifier ce que vous écoutez. L’écoute, (le son ? le bruit?) est une nourriture (ou une torture) bien plus importante que vous ne pouvez imaginer. Les paroles de cette chanson sont elles positives ? gaies ? déprimantes ? Les informations que j’écoute en boucle me permettent-elles de gagner une opinion personnelle, un esprit critique ? S’adressent-elles au cerveau d’une personne adulte et intelligente libre de ses pensées ou m’infantilisent-elles en m’engluant dans l’émotionnel et la peur? Pour ma part, je pense qu’aujourd’hui, il est préférable de lire les journaux que d’écouter la TV. (Option meilleure pour le cerveau et le stress).
Enfin le dernier point des astuces toutes simples : votre moral est dans votre assiette : mangez du vivant, du varié, des fibres, de bonnes huiles. Fuyez le sucre qui va vous booster puis vous déprimer (pic de glycémie, piège des diabétiques et des addictions à l’alcool)
Faites vous plaisir en dansant, en chantant, en créant, jardinant ou en bricolant. Créez vous des bulles de joie, de cocooning tout en imaginant votre avenir bourré de belles choses à vivre, entouré de joie et de lumière ! Devenez un super athlète, un champion de pensées positives. Envoyez des pensées positives pour les autres, la Terre, les animaux et pour votre avenir !
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