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Astuces simples pour garder le moral

Coucou, au-delà du travail du coaching sens de la vie et du traitement des traumatismes, voici quelques astuces toutes simples pour vous remonter le moral.

Regarder objectivement votre environnement, votre demeure, votre pièce à vivre et l’image qu’elle vous renvoie à chaque instant, à chaque seconde. Observer les couleurs sombres, tristes, les formes agressives ou au contraires confortables, douces, accueillantes. Avec cette question : vous sentez-vous accueillis chez vous ? (il s’agit d’une sorte de feng-shui intuitif) L’étape deux est de ressentir et trier les objets, images qui vous suscitent des sentiments positifs ou morbides, déprimants. Puis enfin, les gens que vous côtoyez : vous semble t-il qu’ils vous boostent, vous acceptent ou vous rabaissent, vous renvoient-ils une image positive, constructive, encourageante? (voir coaching pour le ménage des personnes toxiques) Il ne s’agit pas de réduire son entourage aux personnes qui abondent toujours dans votre sens. Quelques fois, la contradiction est constructive. L’autre est un miroir qui vous ramène à votre réalité terrestre, vous aide à évoluer lorsqu’il est présent, sincère, lorsqu’il respecte le chemin de votre évolution, vos désirs, lorsqu’il vous renvoie à vous-même, lorsqu’il est aimant bien-sûr, tolérant.

L’autre point pour remonter votre moral : vérifier ce que vous écoutez. L’écoute, (le son ? le bruit?) est une nourriture (ou une torture) bien plus importante que vous ne pouvez imaginer. Les paroles de cette chanson sont elles positives ? gaies ? déprimantes ? Les informations que j’écoute en boucle me permettent-elles de gagner une opinion personnelle, un esprit critique ? S’adressent-elles au cerveau d’une personne adulte et intelligente libre de ses pensées ou m’infantilisent-elles en m’engluant dans l’émotionnel et la peur? Pour ma part, je pense qu’aujourd’hui, il est préférable de lire les journaux que d’écouter la TV. (Option meilleure pour le cerveau et le stress).

Enfin le dernier point des astuces toutes simples : votre moral est dans votre assiette : mangez du vivant, du varié, des fibres, de bonnes huiles. Fuyez le sucre qui va vous booster puis vous déprimer (pic de glycémie, piège des diabétiques et des addictions à l’alcool)

Faites vous plaisir en dansant, en chantant, en créant, jardinant ou en bricolant. Créez vous des bulles de joie, de cocooning tout en imaginant votre avenir bourré de belles choses à vivre, entouré de joie et de lumière ! Devenez un super athlète, un champion de pensées positives. Envoyez des pensées positives pour les autres, la Terre, les animaux et pour votre avenir !

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La peur de l’abandon, du rejet et l’auto sabotage

Hello à tous, comme je retrouve très souvent en séance cette souffrance, la peur d’être abandonné, voici un podcast dans lequel je traite à ma façon les cinq blessures, mises en lumière par Lise Bourbeau, la Trahison, Rejet, Abandon, Humiliation et Injustice.

Pour les mémoires ancestrales que nous avons tous en nous, je les traite en magnétisme sur différents plans, ce qui évite à la personne de se retrouver confrontée à des problématiques inutiles.

Pour l’aide apportée en séance, pour éviter les blessures de rejet et éradiquer à jamais cette peur d’être abandonné. je vous invite à écouter ce podcast concernant la reconnexion à son enfant intérieur, le pacte en lien avec le travail de l’âme

Retrouvez moi sur reve-eveil.com, Nora Boukala, en séance par téléphone ou en cabinet à Vienne (38200) et Lyon sud (Saint-Fons 69190)

Retrouver d’autres sujets traités http://reve-eveil.com/confiance-en-soi-parler-en-public/ http://reve-eveil.com/meditation-retrouvez-lessentiel-et-le-calme-interieur/ Bientôt une série de podcast sur le coaching célibataire http://reve-eveil.com/love-coach-celibataires-couple/

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Lorsque la peur de mourir devient obsession

hello à tous, voici enfin l’autre podcast pour compléter la vidéo déjà publiée sur le même thème de la mort, l’envie de suicide. Pas très drôle mais c’est intéressant d’en parler.

Je rencontre des adolescents dépourvus face à ce thème et des adultes qui n’osent pas en parler. Tant et si bien que je me tâte pour écrire un fascicule sur ce thème et qu’est ce que ces envies cachent comme désir de l’âme de s’épanouir en vérité.
Vous trouverez dans cette vidéo une explication sur la balance qu’exerce ces deux peurs nécessaires à la vie.

La balance entre la peur de vivre et la peur de mourir qui nous préserve et qui doit nous guider sur notre chemin de vie à la place de nous paralyser.
Je vous invite à retrouver sur mon site d’autres vidéos sur la confiance en soi, le potentiel de l’âme et le sens de la vie ainsi que mes accompagnements et conseils médiumniques sur l’orientation et les projets professionnels.

J’ai mis un process si simple pour connaître ses aspirations dans la vie que des Mamans amènent leurs enfants pour être sûre d’épanouir tous leurs potentiels!
N’hésitez pas à partager, à liker, à commenter
Au plaisir
Séances par téléphone, sur vienne (38200) et maintenant sur Lyon sud (saint-fons 69190). Nora Boukala reve-eveil.com

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Méditation Retrouvez l’essentiel et le calme intérieur

Voici quelques conseils que je me permets de vous offrir pour les semaines, les mois et les années qui viennent.

Ne plus s’épuiser, ne plus se fatiguer là où l’on ne doit pas être. Ne plus s’épuiser à essayer d’être ce que l’on n’est pas.

Dans un premier temps, l’idée est de revisiter votre passé, voir les moments perdus à essayer de plaire, à vouloir satisfaire un désir ou un besoin qui sert le dessein de l’autre. Revisiter là où vous vous êtes déviés de votre chemin et de votre projet de vie. Observer le temps perdu dans des endroits où vous n’aviez rien à faire, rien appris, où vous n’étiez pas relié à vous-même, pas aligné, où n’étiez pas dans les moments les plus élevés de votre être.

Si vous ne faites pas cet effort de connaître votre chemin de vie, vous allez utiliser votre énergie dans le projet de quelqu’un d’autre. C’est comme si aujourd’hui on vous demande de n’être plus distrait, plus manipulé ou pollué par l’extérieur et garder le cap de votre chemin d’être intérieur.

Pour cela, nous avons besoin d’une paix intérieure et d’un centrage. Aussi, nous avons déjà parlé du travail nécessaire sur nos souffrances, nos traumatismes qui sont des entraves.

Aujourd’hui, il faut faire une force de notre passé, honorer le passé et le convertir en une initiation spirituelle. Cela est valable pour toute l’histoire de l’humanité également.

Pour vous aider, nous allons faire une méditation pour retrouver votre calme intérieur, recontacter le ressenti du corps physique pour vérifier si vous êtes posé et observer si vous êtes sur un projet qui vous correspond ou pas.